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跑步关节要省着用!两个动作保养你的膝盖不止一个医师说,“关节也要省着用。”既然如此,咱们还能跑步吗?膝盖会不会因跑步受损,变成“跑步膝”?事实上,医学上根本就没有什么“跑步膝”这个概念。膝盖的伤,大多是扭伤,比方足球、篮球运动中的回身、变向等剧烈动作,构成膝盖受伤。而跑步的道路是直线的,只需量掌握的适宜,受伤的时机比较小。有人为了维护膝盖,会在跑步时用到“护膝”,这反倒掠夺了肌肉训

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恒大面对力量型球队办法不多 苏宁有独家取胜之道

恒大面对力量型球队办法不多苏宁有独家取胜之道广州恒大球员保利尼奥(右)与江苏苏宁球员杨博宇(左)在竞赛中拼抢。新华社记者龙雷摄新华社天津11月6日电(记者张泽伟)特别年份、特别赛制的2020中超联赛行将迎来收官大戏,争冠与降级的悬念将终究揭开。一边是天堂