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跑步关节要省着用!两个动作保养你的膝盖不止一个医师说,“关节也要省着用。”既然如此,咱们还能跑步吗?膝盖会不会因跑步受损,变成“跑步膝”?事实上,医学上根本就没有什么“跑步膝”这个概念。膝盖的伤,大多是扭伤,比方足球、篮球运动中的回身、变向等剧烈动作,构成膝盖受伤。而跑步的道路是直线的,只需量掌握的适宜,受伤的时机比较小。有人为了维护膝盖,会在跑步时用到“护膝”,这反倒掠夺了肌肉训

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【西街观察】家长群里的个体失控与集体困境_教育部【西街调查】家长群里的个别失控与团体窘境家长群掀起的风云,至今仍未散失。比起一个失控退群的爸爸,缄默沉静的大多数是没退群的爸爸妈妈。近来,人民日报谈家长群变味儿,实质上是因为家校联系没有理顺、家长与教师的人物没有摆正,应该划好家校共

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锁死利指导还要靠他!朗多明日G2可能提前复出

锁死利指导还要靠他!朗多明日G2可能提前复出8月20日报导或许是利拉德和开拓者带给湖人的冲击力太大,湖人之前一向缺席竞赛的后卫朗多出战状况晋级,明日有着50%的时机在第二场季后赛中进场。不久前,右手拇指骨折康复的朗多加入了湖人,和球队一同练习。一起,医师也同意他能够参与竞赛。不过,湖人主教练沃格

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四支球队重建!本世纪最强球队上榜,四巨头解体,冠军球队将解散_赛季四支球队重建!本世纪最强球队上榜,四巨子崩溃,冠军球队将闭幕当一个球队天分满满,有着老练的系统和优质的球员,更有着运筹帷幄的主教练,却连着几个赛季打不出预期的成果,那么球队面对的只要崩溃,重建。今日来盘点一下下赛季4支恐崩溃的球队。一、新奥尔良鹈鹕本赛季的鹈鹕队可谓是天分满满,这支由鲍尔、哈特、霍勒迪、锡安和英格拉姆为中心的天分异禀